Vad kommer jag att lära mig?

Syftet med utbildningen "Hälso- och Livsstilsterapeut" är att du som elev ska få bättre förståelse för hur du tar hand om din hälsa på ett holistisk och funktionsmedicinskt sätt. Med hälsa menar vi inte endast vad du äter eller hur mycket du tränar, utan det handlar om att hitta en balans mellan olika viktiga komponenter i ditt liv. Bland annat inom följande områden som presenteras nedan. Mer information om vad som ingår i kursplanen finner du i blocket nedan under "Kursplan".

  • Livsstil och hälsa

  • Mat som medicin

  • Näringslära och näringsfysiologi

  • Allergier och intolerans

  • Miljömedicin

  • Skönhet inifrån och ut

  • Olika behandlingsområden och kosttillskott

  • Skolmedicinska- och funktionsmedicinska labbtester

Vi finns här under hela utbildningens gång

Mentorskap, handledning och diskussionsforum

  • Mentorskap

    Alla elever får varsin individuell handledning á 90 minuter med Anette Lüning som är Cert. Näringsterapeut och Dipl. Örtterapeut.

  • Handledning varje vecka

    Vi erbjuder digital handledning 1 gång/vecka á 60 minuter. Här kan du ställa frågor om kursmaterialet och få vägledning.

  • Kursansvarig

    Vår kursansvarige finns tillgänglig under hela utbildningens gång och svarar på eventuella frågor som kan uppstå.

  • Diskussionsforum

    Du och dina kurskamrater får tillgång till ett diskussionsforum där ni kan ställa frågor och diskutera kursinnehållet. Ni får då möjlighet att lära känna fler personer som delar ert intresse för hälsa.

Kursplan

    1. Utbildningsplan

      GRATIS DEMO

    2. Vad kommer jag att lära mig? (Kursplan)

      GRATIS DEMO

    3. Vem är lärare Anette Lüning? (Cert. Näringsterapeut och Örtterapeut)

      GRATIS DEMO

    1. Studieteknik

    2. Introduktion till funktionsmedicin

    3. Vad gör människor friska?

    4. QUIZ - Vad gör människor friska

    5. Vad gör människor sjuka?

    6. QUIZ - Vad gör människor sjuka

    7. Motion och rörelse

    8. QUIZ - Motion och rörelse

    9. Mental träning

    10. QUIZ - Mental träning

    11. Sömn

    12. QUIZ - Sömn

    13. Andningsövningar och dess betydelse

    14. PDF: "Stresshinken" - övning för att hantera stress

    15. PDF: "Dina inre värderingar" - övning för att hantera stress

    16. PDF: "Avslappningsövningar" - övningar för att hantera stress

    17. Detox och utrensning

    18. Detox och utrensning

    19. QUIZ - Detox och utrensning

    20. Luft och jordning

    21. Luft och jordning

    22. QUIZ - Luft och jordning

    23. När det hälsosamma blir ohälsosamt

    1. Vilken mat ger rätt näringsämnen?

    2. Örter

    3. Örter

    4. QUIZ - Örter

    5. Proteiner

    6. Proteiner

    7. QUIZ - Proteiner

    8. Aminosyror

    9. Aminosyror

    10. QUIZ - Aminosyror

    11. Vitaminer

    12. Vitaminer

    13. QUIZ - Vitaminer

    14. Antioxidanter, superfoods och adaptogener

    15. Antioxidanter, superfoods och adaptogener

    16. QUIZ - Antioxidanter, superfoods och adaptogener

    17. Fetter

    18. Fetter

    19. QUIZ - Fetter

    20. Olika tillagningssätt

    21. Olika tillagningssätt

    22. Vatten och vätska

    23. Vatten och vätska

    24. Vatten och vätska

    25. QUIZ - Vatten och vätska

    26. Ät säsongsbaserat och närproducerat

    27. Kolhydrater

    28. Kolhydrater

    29. QUIZ - Kolhydrater

    30. Mat som skyddar mot cancer

    31. Tillsatser i maten

    32. Tillsatser i maten

    33. QUIZ - Tillsatser i maten

    34. Sockerberoende

    35. Sockerberoende

    36. QUIZ - Sockerberoende

    37. Mikro- och makronäringslära

    38. Vildplockat - Ätliga örter, blad, blommor, bär och svampar

    39. Mineraler

    40. Mineraler

    41. QUIZ - Mineraler

    42. PDF: Paleo

    43. Recept Paleo

    44. PDF: AIP (Autoimmuna protokollet)

    45. PDF: AIP (vegetarianer & veganer)

    46. Recept AIP (Autoimmuna protokollet)

    47. PDF: FODMAP

    48. PDF: Medelhavskost

    49. Recept Medelhavskost

    50. PDF: Antiinflammatorisk kost

    51. Recept: Antiinflammatorisk kost

    1. Stärk hår, hud och naglar

    2. Stärk hår, hud och naglar

    3. QUIZ - Stärk hår, hud och naglar

    4. Åldras långsammare

    5. Åldras långsammare

    6. QUIZ - Åldras långsammare

    7. Ansiktsdiagnostik

    8. Hur hår, hud och naglar är uppbyggt

    1. Stärk din hjärna

    2. Stärk din hjärna

    3. QUIZ - Stärk din hjärna

    4. Mage/tarm

    5. Mage/tarm

    6. QUIZ - Mage/tarm

    7. Utmattningssyndrom

    8. Utmattningssyndrom

    9. QUIZ - Utmattningssyndrom

    10. Förebygg osteoporos / benskörhet

    11. Förebygg osteoporos / benskörhet

    12. QUIZ - Förebygg osteoporos / benskörhet

    13. Ångest, oro och depression

    14. Ångest, oro och depression

    15. QUIZ - Ångest, oro och depression

    16. Hjärta/kärl

    17. Hjärta/kärl

    18. QUIZ - Hjärta/kärl

    19. NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar)

    20. NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar)

    21. QUIZ - NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar)

    22. Reumatism (minska inflammationer)

    23. Reumatism (minska inflammationer)

    24. QUIZ - Reumatism

    25. Elit- och vardagsträning

    26. Elit- och vardagsträning

    27. QUIZ - Elit- och vardagsträning

    28. Hormoner - Endokrinologi

    29. Förstå kvinnans menscykel

    30. Förstå kvinnans menscykel (PDF)

    31. Olika blödningar

    32. Olika blödningar (PDF)

    33. PDF: Förstå din menscykel med hjälp av en temperaturkurva!

    34. Mensvärk

    35. Mensvärk (PDF)

    36. PCOS

    37. PCOS (PDF)

    38. Endometrios

    39. Endometrios (PDF)

    40. PDF: pH-värde och svamp i underlivet

    41. PDF: Hormonvänliga frukostrecept

    42. PDF: Progesteronrika recept

    43. Bästa näringsformerna på kosttillskott

    1. Anatomi och fysiologi

    2. Anatomi och fysiologi

    3. QUIZ - Anatomi och fysiologi

    4. Celler och mikrober

    5. Celler och mikrober

    6. QUIZ - Celler och mikrober

    7. Lungor

    8. Lungor

    9. QUIZ - Lungor

    10. Immunsystemet

    11. Immunsystemet

    12. QUIZ - Immunsystemet

    13. Sköldkörteln

    14. Sköldkörteln

    15. QUIZ - Sköldkörteln

    16. Matsmältningssystemet

    17. Matsmältningssystemet

    18. QUIZ - Matsmältningssystemet

    19. Endokrina nervsystemet

    20. Endokrina nervsystemet

    21. QUIZ - Endokrina nervsystemet

    22. Rörelseapparaten

    23. Rörelseapparaten

    24. QUIZ - Rörelseapparaten

    25. Meridiansystemet, tänder och ryggrad

Hälso- och Livsstilsterapeut

  • 45 000,00 kr
  • Tillgång till materialet i 2 år
  • Helt digital (med möjlighet till närträff)

Vad säger våra tidigare elever?

Ilona Pürstinger-Petersson

Hälso- och Livsstilsterapeut

I denna utbildning finns det en känsla och tanke bakom. Att välja en hälsosammare livsstil och föra den vidare till sig själv och andra för ett mer välbefinnande. Denna hälsovägledning hjälper till att öka förståelsen för hur kroppen fungerar. Innehållet har en bred kunskap, styrka och passion för att välja att medvetandet och kroppen ska samarbeta. Mår du bra av det du gör kommer du att göra det du älskar och älska vad du gör. Anette Lüning är som en PT i livskunskap. Hon lär ut med starkt, tryggt och tydligt intryck. Hon är ett bidrag till mänskligheten. Alla borde ta sig tid och gå denna utbildningen, en unik möjlighet och investering. Därför rekommenderar jag utbildningen , njut och upplev!

Johanna Jonsson

Ört- och Näringsterapeut

Anette Lüning gjorde ett starkt intryck på mig när jag studerade till funktionsmedicinsk näringsterapeut. Sättet hon undervisar på är tydligt och strukturerat, och genom ett starkt engagemang i sin undervisning har hon en förmåga att väcka nyfikenhet och inspiration med sin rikhaltiga kunskap. Hennes drivkraft gör det tydligt att hon har ett brinnande intresse att dela med sig av allt hon kan, vilket gör henne till en mycket engagerad lärare och en lysande terapeut! - Johanna Jonsson
5 Omdömen

Tack för en fantastisk utbildning!

Olivia Falk

Jag är så glad och tacksam för att jag valde att börja läsa utbildningen Hälso- och Livsstilsterapeut hos Lüning Acadamy. Upplägget har fungerat superbra för...

Läs mer

Jag är så glad och tacksam för att jag valde att börja läsa utbildningen Hälso- och Livsstilsterapeut hos Lüning Acadamy. Upplägget har fungerat superbra för mig som jobbar heltid, då jag kunnat studera hur och när jag vill. Kursmaterialet var toppen sett till både inspirerande föreläsningar och digital litteratur. De digitala live-träffarna som sker en gång i veckan har också varit jättebra, där vi har vi haft intressanta diskussioner och där vår lärare Anette kommer med intressanta infallsvinklar och nyheter inom hälsobranschen. Jag tar med mig mycket från denna utbildning, såklart all kunskap jag fått och alla människor jag fått äran att träffa och lyssna på. Men framförallt de inspirerade människorna som ligger bakom Lüning, Annette och Emelie, som fått mig att se på hälsa på ett helt annat sätt. En hälsosam livsstil är numera en självklarhet för mig och tack vare Lüning har jag rätt verktyg och förutsättningar för att kunna leva precis så. Tusen tusen tack för en fantastisk utbildning!

Läs mindre
5 Omdömen

Inspirerande och lärorikt!

Sofie Månsson

Är så väldigt nöjd och glad att jag tog chansen att göra denna utbildning. Gett mig så mycket ny kunskap och kännedom på ett väldigt enkelt men konkret sätt....

Läs mer

Är så väldigt nöjd och glad att jag tog chansen att göra denna utbildning. Gett mig så mycket ny kunskap och kännedom på ett väldigt enkelt men konkret sätt. Anette är en fantastisk stöttepelare och mentor som tar sig tid för sina elever. Med denna utbildning i bagaget har jag lärt mig själv och även andra, att kroppen är fantastisk och kan läka mycket själv om den får rätt förutsättningar. Mvh Sofie

Läs mindre
5 Omdömen

Jättenöjd!

Linn Winberg

Jag läser just nu hälso- och livsstilsterapeut utbildningen på Lüning Academy och är verkligen jättenöjd! Materialet är skrivet på ett sätt som är lätt att f...

Läs mer

Jag läser just nu hälso- och livsstilsterapeut utbildningen på Lüning Academy och är verkligen jättenöjd! Materialet är skrivet på ett sätt som är lätt att förstå och det finns även möjlighet till att se på inspelade videor, vilket jag kombinerar. Utbildningen är omfattande och täcker alla aspekter jag kan komma på som är relevanta. Vi har även en jättebra lärare som vi har möjlighet att prata med en gång i veckan där vi kan ställa frågor och diskutera olika ämnen. Än så länge är jag supernöjd!

Läs mindre

Delbetala eller betala direkt? Du väljer!

  • Delbetala

    I samarbete med Human Finans erbjuder vi olika alternativ till delbetalning av våra utbildningar.

  • Betala direkt

    Önskar du betala direkt? Vi erbjuder kortbetalning med bland annat VISA, MasterCard samt AMEX.

DELBETALNING

Human Konto – Ett kostnadsfritt kreditlöfte med möjlighet till delbetalning utan ränta! I samarbete med Human Finans erbjuder vi olika alternativ till delbetalning av våra utbildningar. Du kan t.ex. välja räntefri delbetalning av din utbildning och dela upp din betalning i upp till 24 månader.
Ansök om delbetalning

FAQ

  • Krävs det några förkunskaper för att starta utbildningen?

    För att genomföra utbildningen krävs det att du är minst 18 år gammal. Inga andra förkunskaper krävs. Utbildningen passar både dig som är nybörjare och dig som redan är välorienterad inom området men som vill ta dina kunskaper till en högre nivå.

  • Vad kommer jag att lära mig under utbildningens gång?

    Information om vad som ingår i kursplanen finner du i blocket ovan under "Kursplan".

  • Är utbildningen 100% på distans?

    Ja, utbildningen är 100% på distans. Denna utbildning kan du starta när du vill och läsa i din egna takt. Om du önskar gå med en klass erbjuder vi två kursstarter per år, en på vårterminen och en på höstterminen. Utbildningen för VT25 startar den 20 januari 2025. Vi erbjuder dock en närträff i Malmö, helt kostnadsfritt, en gång per termin där intressanta föreläsare bjuds in.

  • Hur många timmar förväntas jag studera per vecka?

    Cirka 5 timmar per vecka. Förinspelat föreläsningsmaterial är inkluderat i dessa 5 timmar.

  • Under hur lång tid pågår utbildningen?

    Utbildningens upplägg pågår under 6 månader, det går dock bra att läsa utbildningen i ett långsammare tempo om så önskas. Du har tillgång till utbildningsmaterialet under två år.

  • Måste jag tillämpa utbildningen i yrkeslivet eller kan jag läsa utbildningen för att jag vill lära mig mer om hur jag kan förbättra min egna hälsa?

    Du väljer själv om du önskar läsa utbildningen för att komplettera ditt nuvarande yrke, exempelvis inom ett hälsorelaterat område eller om du endast önskar läsa utbildningen för en djupare förståelse för hur du kan leva ett sundare liv.

  • Vem är utbildare Anette Lüning?

    Utbildningen leds av Anette Lüning som har arbetat som Cert. Ört- och Näringsterapeuti över 15 år på heltid. Hon har drivit upp två funktionsmedicinska kliniker, en i centrala Malmö och en i Helsingborg och hon arbetar främst med att ta emot klienter inom olika behandlingsområden. Utöver detta har hon även utbildat framtida näringsterapeuter i Stockholm inom hormoner och signalsubstanser samt även inom mage/tarm. Anette är även Dipl. Tobaksavvänjare vid Sahlgrenska Universitetssjukhus. Anette har även en fem-årig examen inom Internationell Ekonomi som hon studerade vid Lunds Universitet. Hon har arbetat inom olika ledande befattningar som bland annat produktchef.

Frågor?

Vår servicetelefon är öppen vardagar mellan kl. 8:00-11:30. Det går även bra att maila, vi svarar vanligtvis inom några timmar.

Växel: 010 - 151 50 92

Mail: [email protected]